– вы снова и снова мысленно возвращаетесь к одному человеку, событию или периоду своей жизни;
– прошло уже много времени, но имя, фотография, песня, знакомое место или случайное воспоминание до сих пор вызывают сильную эмоциональную реакцию;

– вы продолжаете вести диалоги у себя в голове: что-то доказываете, объясняете, обвиняете, оправдываетесь или представляете, что сказали бы, если бы получили ещё один шанс;
– вам трудно простить – другого человека или себя;
– вы понимаете разумом, что всё закончилось, но тело словно всё ещё этого не приняло;

– в вашей жизни уже многое изменилось, но какая-то часть вас продолжает жить в том времени, в тех отношениях, в том месте;
– рядом уже другой человек, но вы невольно сравниваете его с тем, кто был раньше;
– вы не хотите вернуть человека – вы хотите наконец перестать к нему возвращаться;

– вас удерживает уже не любовь, а обида, вина, злость, чувство несправедливости, предательства или один мучительный вопрос:
«Почему со мной так поступили?»
– есть человек, место, событие или период жизни, о котором вы можете сказать:
«Кажется, часть меня всё ещё там».

И, возможно, дело уже не в том, чтобы получить ответы.
Не в том, чтобы дождаться извинений.
Не в том, чтобы изменить прошлое.
И даже не в том, чтобы забыть.
Иногда нам нужно не вернуть отношения. Нам нужно вернуть из них себя.